다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 운동 잘 하시나요
해니23
- 2020.02.08 20:46
- 155
- 3
저는 한달은 식단만 하고 그담부터 운동할까하는데
빠르게 빼고 싶음 바로 해야겟져 ㅠ
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개인적으로 살 빼는 건 식이조절이라고 생각하고 몸매 가꾸는게 운동이라고 생각합니다! 물론 효과적인 감량을 위해서라면 식단+운동이 좋지만 그래도 식단후 운동도 괜찮을 거라 생각해요! ➿효과 : 운동+식단 > 식단 >>>운동이라고 생각합니다ㅎㅎ
해니23 좋아요!! 사실은 운동이 제일 귀찮죠ㅠㅠ 저도 운동을 열심히 해야하는데ㅎㅎ 같이 파이팅해요~~
173센치 내일부터 1시간정도만 운동 간단히 시작 하려구요~