다이어트 일기
식단조절과 유산소운동
진짜2돼지
- 2020.02.09 08:51
- 217
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제목대로 식단조절 유산소 시작한지 10일차입니다.
나이는 38이구요.
연말에 미친듯 술마시고 밥먹고... ㅋㅋ 나이드니 밥이 그리맛있더라구요.
몇키로가 쪘는지도 모르고 그냥 시작했습니다.
그냥 감으로 음... 이정도 일꺼야하며
그러다 일주일정도쯤 체중계를 구입해서 딱 올라갔더니 66키로가 나가더라구요.
ㅡㅡ 진짜 멘붕 일주일동안 초절식을했는데 66키로가 뭐지...
좋은게 좋은거라고 제몸에 있는 염증치유하느라 살이 안빠졌다 생각하고있어요 ㅋ 다시 열심히 운동해렵니다.
2월말엔 그냥 60대초반이라도 나가길 기도하면서 오늘도 화이팅
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