다이어트 일기
02월 16일 (음식 949kcal, 운동 615kcal)
MKS22
- 2016.02.16 12:50
- 39
- 0
점심식사 : 453kcal (47.73%)
| 쌀 흑미 현미 (1회분, 100g) | 352kcal |
| 굴미역국 (1인분) | 101kcal |
저녁식사 : 405kcal (42.68%)
| 쌀 흑미 현미 (1회분, 100g) | 352kcal |
| 굴미역국 (1/4인분) | 25kcal |
| 낙지무침 (1/2소접시, 69g) | 28kcal |
간식 : 91kcal (9.59%)
| 코카콜라 (1캔, 200ml) | 91kcal |
운동 : 615kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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