다이어트 일기
02월 16일 (음식 1243kcal, 운동 560kcal)
썽히히히
- 2016.02.16 12:58
- 49
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아침식사 : 523kcal (42.08%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 5kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 5kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (4포, 46g) | 200kcal |
점심식사 : 720kcal (57.92%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1개, 9g) | 11kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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