다이어트 식단
02월 09일( 저녁식사 236kcal)
나다닥a
- 2020.02.09 18:34
- 88
- 0
탄수화물 비율이 많은 것 같다..
저녁 236kcal 18:27
탄수화물(7.5%) 23.85 / 318g
단백질(28.4%) 16.48 / 58g
지방(19.4%) 9.32/ 48g
| 산딸기 (3개, 30g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 40g) | 39kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 49kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 20g) | 21kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 찐고구마 (1회, 15g) | 13kcal |
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