다이어트 식단
02월 09일( 저녁식사 567kcal)
칼로리2020
- 2020.02.09 20:58
- 141
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저녁 567kcal 20:39
탄수화물(16.1%) 53.25 / 330g
단백질(62.2%) 37.94 / 61g
지방(58.0%) 29.01/ 50g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
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