만보걷기 30일도전
식탐빠염
12월말에 바디인증하고 좀늦었네요초기보다 좀 느슨해져서 운동병행하는 횟수가 줄고 일반식도 좀먹었더니 2키로 정도 쪘어요그래도 야식은 한번정도밖에 안먹었고 물은 평일 3리터씩 먹으려 노력했고주말에만 밀가루 종종 먹었어요15기 도전 시작했으니 다시 초심으로 돌아가서 아자아자♡♡♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
👍👍
파이팅!
bonnie96 효과도 좋고 늘 피곤했던 몸이 눈에띄게 좋아졌어요덜피곤하고 활력이 생겨요^^
오오드린 애들 재운후 집앞 어린이대공원 매일 한시간씩 걸었어요
메이MayK 걷기 효과좋고 소화도 잘돼고 너무 좋은습관이에요^^
만보 걷는게 큰 효과를 보는지 몰랐어요!! 저도 만보걷기해야겠오요!! 화이팅입니당!!
와 만보 어떻게 걸으셨대요
와...걷기도 운동이 크군요...ㅠ 하루에 3000걸음도 걸을까말깐데...흑...대단하셔요
으넝햐하 감사합니다
주니주니태주니 감사합니다
30일 하루 2L 물마시기 5일차 성공!
오늘도 홧팅!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
👍👍
파이팅!
bonnie96 효과도 좋고 늘 피곤했던 몸이 눈에띄게 좋아졌어요
덜피곤하고 활력이 생겨요^^
오오드린 애들 재운후 집앞 어린이대공원 매일 한시간씩 걸었어요
메이MayK 걷기 효과좋고
소화도 잘돼고 너무 좋은습관이에요^^
만보 걷는게 큰 효과를 보는지 몰랐어요!! 저도 만보걷기해야겠오요!! 화이팅입니당!!
와 만보 어떻게 걸으셨대요
와...걷기도 운동이 크군요...ㅠ 하루에 3000걸음도 걸을까말깐데...흑...대단하셔요
으넝햐하 감사합니다
주니주니태주니 감사합니다