다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 몰아거하는게 나을까요?
서영134
- 2020.02.10 21:13
- 75
- 2
쉬는시간마다 틈틈히 10분 10분 30분 이렇게하는데ㅠㅠ 한번에 몰아하는게 나으려나요..
체력이 너무 딸려서 함번에 오래못해서그런것도 있어요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몰아서 하세요. 운동으로 오는 효과를 제대로 받기 위해서는 자극 임계점 돌파가 중요합니다. 그 임계점 돌파가 되지 않은 상태에서 운동을 멈추면 그건 운동을 한게 아니라 그냥 움직인거에요. 운동 시간이 짧더라도 자극 제대로 받게 해주시는게 맞습니다.
운동은 적게하더라도 꾸준히 해야한다고 하더라규여^^