다이어트 일기
02월 16일 (음식 875kcal, 운동 550kcal)
사십육!!!
- 2016.02.16 13:47
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점심식사 : 258kcal (29.49%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 617kcal (70.51%)
| [서울식품공업] 단팥빵 (1/4회분, 15g) | 45kcal |
| 동태전 (1/4인분, 37g) | 67kcal |
| 깻잎전 (1/2인분, 124g) | 91kcal |
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
| 바람떡 (4개, 60g) | 124kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
운동 : 550kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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