다이어트 목표
51kg!
현재 무게 167cm 60.1kg 매일 목표 운동량1. 스쿼트 100개2. 슬로우 버피 20분3. 50분 전신 운동 루틴4. 10분 스트레칭과 공부3월 14일 까지목표 몸무게 167cm 56kg최종 목표 몸무게 167cm 47kg생리때도 꾸준히 운동하기생리 운동 루틴1. 크런치2. 월 푸쉬업3. 가슴 운동 20분4. 스트레칭 10분과 공부
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 애플힙 1일차 성공!
나에게 아주 적합한 스낵
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.