다이어트 고민&질문
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치팅데이 메뉴 정해주세요
ljjn16
- 2020.02.12 02:32
- 271
- 4
치팅데이 하려구 하는데요
1. 뿌링클+치즈볼
2.피자
3.닭발+주먹밥+계란찜
4.치즈찜닭
어느게 가장 낫나요 제일 땡기는건 1인데 칼로리가 제일 높아요..ㅠㅠ 먹기전에 운동은 평소보다 두세배 빡세게 할거예요
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저는 매운 3번을 추천해요
다이어트하는 동안 매운 걸 못 먹었거든요
저는 3번이요! 닭발로 콜라겐 섭취해주구,, 주먹밥은 탄수화물, 계란찜(소금최대한 줄여서)은 단백질 이라 생각하구 먹을래오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만 치팅데이니까 칼로리 신경쓰지말고 먹고 싶은걸로 맘껏드세요! 저는 이번주 일요일 치팅데이에 막창먹으러 갈거에오 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치팅데이잖아요ㅠ 드시고 싶은거 드세요... 맛있게 먹고 힘내서 더 열심히 하면 되니까요ㅎㅎㅎ
저라면 마지막 치즈찜닭입니다.
단 탄수화물이나 탄산음룐 같이 먹지않는 조건으로..