다이어트 식단
02월 12일( 아침식사 1181kcal)
징구님이야
- 2020.02.12 20:09
- 125
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아침 1181kcal 20:02
탄수화물(28.9%) 94.01 / 325g
단백질(69.9%) 41.27 / 59g
지방(73.7%) 36.86/ 50g
| 삶은 달걀 (4개, 200g) | 272kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 75g) | 110kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 크리스피 초코 밀크 초코 (1팩, 51g) | 249kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 분홍소세지 계란 부침 (1회분, 100g) | 210kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 커피맛사탕 (4낱개, 24g) | 100kcal |
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