17일❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
하루 [ 쉐이크 두 스푼 + 우유 200 ] 한 번에
아침 달리기 2~30분
저녁 다신 트레이닝
하면 빠질까여❓❓❓ 얼마나 빠질까여❓❓
티 날까요❓❓❓❓❓ 제발ㅠㅠㅠㅠㅠ
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