다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달안에 먹고싶은거 먹고 5키로 뺄수 있을까요?
사랒
- 2020.02.12 23:10
- 86
- 3
한달안에 먹고싶은거 먹고 운동하면 5키로 뺄수있나요??
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먹고싶은거 다~~ 먹으면서 운동하면... 근육돼지 됩니다.
먹는것도 적당량이 있어요. 그 적당량 먹으면서 운동하는게 중요한것이고 그렇게 얻어지는 효과는 체중 5kg감량이 아니라 님의 건강 증진과 몸매 향상일꺼에요.
운동선수만큼 운동하지 않는 이상 운동만으로 살을 빼기란 거의 불가능이라고 합니다...ㅜㅜ
먹고싶은건 치팅데이처럼 날을 정해서 적당히 먹는다면 가능하다고 봐요! 파이팅하세요!