다이어트 일기
02월 16일 (음식 1040kcal, 운동 68kcal)
레몬띵
- 2016.02.16 15:06
- 28
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아침식사 : 475kcal (45.67%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
저녁식사 : 508kcal (48.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [오뚜기] 소불고기양념 (1회분, 100g) | 195kcal |
간식 : 57kcal (5.48%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 68kcal
| 스트레칭 (4분) | 16kcal |
| 요가 (18분) | 45kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
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