치팅데이 전날 식단 어떻게 해야하나요?
오오제로
치팅데이 전날은 식단을 더 클린하게 해야할까요? 아니면 그냥 평소대로 먹어야 할까요??
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전 조금은 클린하게 먹어줘요 그리고 치팅데이 전보다 그 다음날 식단에 신경을 더 쓰는 거 같네요 ㅎㅎ
저는 평소대로 먹습니다
02월 13일( 저녁식사 89kcal)
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전 조금은 클린하게 먹어줘요 그리고 치팅데이 전보다 그 다음날 식단에 신경을 더 쓰는 거 같네요 ㅎㅎ
저는 평소대로 먹습니다