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BMI 20을 향해 고고!!

목요일 식단 인증

다신등급

튼튼맘^^
  • 2020.02.13 20:05
  • 80
  • 2

목요일 식단 인증

목요일 식단 인증

목요일 식단 인증



아침 : 소소한끼+계란2개
점심 : 두유+바나나+계란2개
늦은 점심이라 허겁지겁 먹느라 사진은 없어요ㅠ
저녁 : 현미가래떡구이+닭가슴살+새우구이
다 오븐에 구웠어요
에프 있으시면 현미가래떡 추천요ㅡ쫀득쫀득



목요일 식단 인증

목요일 식단 인증

목요일 식단 인증



1.2리터 조금 넘게 먹었어요




오늘 일할게 밀려있어 운동은 패스요ㅠ
3일지나니 배고픔이 조금 가라앉아 또 조여봅니당ㅎ


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  • 초보
    쭌쭌엄마1221 2020.02.14 00:01

    내일 이 식단을 따라해 봐야겠네요~

    답글
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  • 다신
    뽀뽀맘^^ 2020.02.13 21:15

    점심이 많이 늦으셨었네요~~ 항상 식단 너무 좋은것 같아요~~^^

    답글
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