다이어트 일기
02월 13일 (음식 1,997kcal, 운동 850kcal)
20181222
- 2020.02.13 22:30
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음식 1,997kcal
운동 웨이트 30분 - 150kcal, 트레드밀 50분 8km - 700kcal
내일부터 탄수화물 섭취량을 하루에 150g 이하로 줄여야겠다.
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