다이어트 일기
02월 16일 (음식 1489kcal, 운동 228kcal)
과일덕후
- 2016.02.16 15:50
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아침식사 : 128kcal (8.60%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 721kcal (48.42%)
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 590kcal (39.62%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
간식 : 50kcal (3.36%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
운동 : 228kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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