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다이어트 일기

02월 16일 (음식 841kcal, 운동 341kcal)

다신등급

나는강하다
  • 2016.02.16 16:04
  • 42
  • 0
아침식사 : 2kcal (0.24%)
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
점심식사 : 584kcal (69.44%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭개장 (1인분) 271kcal
저녁식사 : 211kcal (25.09%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
간식 : 44kcal (5.23%)
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal
운동 : 341kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
싯업 (10분) 60kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
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다이어트하쟈하쟈

2016.02.16 조회수 : 443
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