다이어트 식단
02월 13일( 저녁식사 839kcal)
Umvelyyy
- 2020.02.14 13:09
- 103
- 0
저녁 839kcal 17:21
탄수화물(14.7%) 53.27 / 363g
단백질(75.1%) 49.57 / 66g
지방(87.3%) 47.99/ 55g
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 마요네즈 (1.5큰술, 27g) | 189kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 고춧가루 (1/4회분, 17g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [오뚜기] 마일드참치 (1캔, 150g) | 218kcal |
| 닭갈비 (1인분, 100g) | 148kcal |
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