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아... 주말이 좋으면서 싫으네요...

다신등급

복부비만이라니
  • 2014.11.08 11:37
  • 225
  • 4

아... 주말이 좋으면서도 싫으네요..
일주일에 한번밖에 못보는 애인을 볼수있어서 좋은데..
애인이랑 데이트하다보면 자꾸 폭식하게 되네요...

데이트때 폭식 안하는 방법이나...
평소보다 좀 더 먹어도 칼로리 적은 외식메뉴 아시면 공유좀 ㅜㅜ

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  • 초보
    복부비만이라니 2014.11.08 19:57

    주말이 늘 고비인거같아요ㅜㅜ 애인이 화로구이 먹으러 가자해서 갔다가.. 냉면까지 호로록 해버렸네여.. 제어 안되는 식탐 어쩌면 좋을지...

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  • 초보
    사십4육6 2014.11.08 11:59

    저도 평일땐 한결같은 몸무게가 주말만 지나면 1~2키로가 불어잇어요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    해치부인 2014.11.08 11:51

    저는 샐러드가있는곳으로가서 드레싱 빼달라고하던지.. 소스를 따로달라고해요
    한식을 먹게되면 국물에 물한컵 비우고 건더기만먹는다던지
    국물에 웬만하면 손안대구요

    가장편한건 밥먹기전에 물을 한잔가득 식당컵으론 두컵먹고 먹어요

    답글
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  • 지존
    기필코다이어트 2014.11.08 11:38

    외식에 칼로리 높아도 영양가 있는걸로 드세요.

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