다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 드레싱에 대해서!
달콩이달코에
- 2020.02.14 21:32
- 85
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안녕하세요!
지난 달에 3키로 정도 빼서 지금은 55kg인 초보다이어터입니다!
운동은 스피닝하고 웨이트 병행하고있습니다.
살이 빠지다보니 욕심이 생겨 닭가슴살을 구입했는데요 저녁엔 샐러드를 만들어 볼려고 하는데 드레싱이 걱정입니다!
하고있는 식단은
아침엔 아몬드브리즈 바나나 블루베리🍌
점심엔 닭가슴살과 현미밥 그리고 반찬
저녁에 샐러드🥗
드레싱 어떤게 다이어트에 무리안가고 괜찮을지 고민되서 질문드립니다!!
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