다이어트 식단
02월 14일( 점심식사 531kcal)
날씬오오
- 2020.02.14 22:41
- 223
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점심 531kcal 22:39
탄수화물(18.9%) 60.54 / 321g
단백질(71.1%) 41.96 / 59g
지방(25.6%) 12.54/ 49g
| 차돌박이 (1/2회, 60g) | 128kcal |
| 설도 (1/2회, 60g) | 112kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 굴소스 (1회, 20ml) | 44kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 야채쌈 (1인분, 100g) | 69kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
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