story 전 그냥 먹었어여..그래서 몸무게가 원상복귀 되는중 이랍니다..

물마시거나.. 방울토마토나 야채 먹거나..
정 먹고싶을땐 전 조금이라도 먹어요ㅋ
안먹어서 스트레스받는것보단 조금 먹더라도 스트레스풀고 운동하는게 나을것같아서요ㅋㅋ

전 먹고싶은거 웬만하면 그냥 먹고 그만큼 더 많이 운동하고 움직여요

전 물마시고. . 배고프면 실내자전거 돌려서 정신을 차리죠!^^

전 못참을 정도로 먹고싶으면 다음날 아침이나 낮에 먹어요 ㅎㅎ저녁에 먹는것 보단 나을거 같아서요 ㅋㅋ

일단 대체음식을 먹습니다.
양상추라던지..파프리카라던지...
그래도 먹고 싶으면 정말 하루이틀이 지나도 먹고 싶으면 그 음식의 칼로리만큼 운동을 한뒤 먹습니다. 아...저 운동량은 평소하는 운동에다 플러스로 해주는 겁니다.ㅋ

저는 꾹 참거나. 아님 우엉차 따뜻하게 마셔요.*^^*