다이어트 고민&질문
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치팅데이
중딩때는예뻐질꺼야
- 2020.02.15 00:57
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제가 요즘 영상으로 운동을 하는데요 근데 점심으로 김밥,떡볶이를 먹었어요ㅠㅠㅠㅠ너무 급해서 그래도. 원래 먹던거에 반 먹었거든요ㅠㅠ근데 치팅데이라고 생각하고 먹었다보니 1.3kg가 쪄있는거예요ㅠㅠ제가 사랑하는 치팅데이는 한달에 한번있어야할꺼요 아니면 일주일에 한번이여야하나요??도움 좀 주세요.....퓨ㅠㅠ
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일주일에 한 번 했는 데 절식이 안 되시면 2주에 한 번으로 늘려보세요 그것도 안되겠다 싶으면 3주..한 달 이렇게 해 보세요