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다이어트 식단

02월 15일( 아침식사 386kcal)

다신등급

산장의주유니
  • 2020.02.15 08:20
  • 127
  • 0
아침 386kcal 08:16
탄수화물(18.0%) 56.76 / 316g
단백질(21.5%) 12.45 / 58g
지방(28.0%) 13.44/ 48g
현미보리밥
(1공기, 110g)
 165kcal
시금치나물
(1소접시, 106g)
 70kcal
콩나물무침
(1소접시, 40g)
 19kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
 34kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 100g)
 98kcal
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