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다이어트 일기

복근운동 열심히

다신등급

헤이뤼
  • 2020.02.15 11:26
  • 3,885
  • 78

복근운동 열심히

3주동안 근육량 1.3 증가 체지방 2.4키로 감소되었네요
갈수록 살빼는게 더디지만 힘내서 하고있어요!ㅋ
러닝머신40분 싸이클20분
웨이트 1시간20분 주 6일

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