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다이어트 식단

02월 14일( 점심식사 1135kcal)

다신등급

jonghyeni
  • 2020.02.15 12:39
  • 65
  • 0
점심 1135kcal 12:36
탄수화물(35.2%) 139.79 / 397g
단백질(197.4%) 144.12 / 73g
지방(71.4%) 43.56/ 61g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
해물동그랑땡
(5개, 80g)
 225kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
계란말이
(1소접시, 78g)
 112kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
 125kcal
미역국
(1인분, 230g)
 83kcal
계란찜
(1인분, 150g)
 212kcal
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