다이어트 식단
02월 15일( 저녁식사 407kcal)
살JTR
- 2020.02.15 15:31
- 95
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저녁 407kcal 15:29
탄수화물(7.2%) 28.28 / 391g
단백질(26.6%) 19.15 / 72g
지방(41.8%) 25.10/ 60g
| 식초 (1큰술, 10g) | 1kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 방울토마토 (7개, 91g) | 14kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
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