다이어트 식단
02월 15일( 아침식사 492kcal)
zhu94
- 2020.02.15 22:25
- 62
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아침 492kcal 21:26
탄수화물(24.2%) 76.00 / 314g
단백질(37.8%) 21.90 / 58g
지방(23.4%) 11.25/ 48g
| 오트밀 (1회분, 100g) | 382kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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