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다이어트 식단

02월 15일( 저녁식사 461kcal)

다신등급

나도너도할수있다
  • 2020.02.16 10:21
  • 76
  • 0

안먹으려 했는데 먹다보니 한끼랑을 먹었버렸다

두끼를 먹어버렸다
일요일에 더 많이 운동할 예정이다

저녁 461kcal 10:12
탄수화물(32.6%) 113.71 / 349g
단백질(13.9%) 8.92 / 64g
지방(9.8%) 5.19/ 53g
떡볶기
(1/2소접시, 54g)
 112kcal
바나나
(2개, 200g)
 186kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
엠앤엠즈 밀크
(1회분, 5g)
 25kcal
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