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02월 16일( 저녁식사 243kcal)

다신등급

hhh1113
  • 2020.02.16 16:54
  • 78
  • 1

2/16일 저녁식단 오늘은 코스트코 장보러 갔다가 아보카도 샐러드 있길래 사와서 소분해서 챙겨온거 랍니다

02월 16일( 저녁식사 243kcal)

저녁 243kcal 16:46
탄수화물(9.2%) 31.31 / 341g
단백질(17.6%) 10.90 / 62g
지방(19.2%) 9.99/ 52g
아보카도
(1/4인분, 25g)
 46kcal
닭가슴살
(1/4인분, 25g)
 24kcal
[서브웨이] 슈레드 치즈
(1/2회, 7g)
 25kcal
야채샐러드
(1/4인분, 37g)
 37kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1/4회, 25g)
 41kcal
사과
(1회, 100g)
 49kcal
올리브
(1/4회분, 25g)
 21kcal
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