다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 단기간 다이어트 헬스 하려고하는데 운동추천해주실수있나요?ㅜ
losa1004
- 2020.02.16 22:32
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단기간 다이어트를 하시겠다는 것도 좀... 그런데.... 그걸 헬스를 통해서 하신다는것도 참... 뭔가 이상하다 싶어요. 헬스장에서 쇳덩이 들어야 운동이라고 여기시는 것인지는 모르겠지만... 그렇게 쇳덩이 들어서 얻고자 하는 효과는 근육의 증가이기에... 실상 단기간 설정으로 접근 하는건 아니지 싶구요. 운동 여건이 어떠실지는 모르겠지만... 그냥 집에서 버피테스트 하루 10분만.. 2분하고 1분 쉬고 하는 패턴으로 매일같이 해줘보세요.