20대 다욧 일기
2.16 일기
하뜨이따
- 2020.02.16 23:33
- 112
- 0
ㅎㅎ 오늘은 치팅데이
아침은 가볍게 단식을 깨주는 정도로만 먹었다.
갑자기 무거운 음식을 먹어서 혈당이 확 올라가면 안 되니까 ..
락토핏 챙겨 먹음 !
치팅데이지만 양은 조절해서 먹었다.
파스타랑 볶음밥은 1/3 정도씩만 먹었는데
케이크를 참지 못했다 😿
치팅데이였지만 선방한 것 같다 ㅎㅎ
내일 공복 무게 재봐야 알겠지만 ㅠ
운동하고 자야지 !
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