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식단조절없이...

다신등급

성공합니다람쥐
  • 2020.02.16 23:59
  • 247
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운동만 하면서는 살 못 뺄까요??

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    꾸애링 2020.02.17 20:04

    네 제가 직접 그렇게 해봤어요.. 식단조절없이먹고싶은거 먹고 운동했을때.. 1달동안 2키로 빠졌고.. 식단 조절하고 2주만에 2키로 빠졌어요.. 운동은 같은 양입니다..

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  • 다신
    ssoma 2020.02.17 02:36

    먹을거 충분히 먹으면서 운동 제대로 하면.... 흔히 말하는 근육돼지가 되는겁니다. ^^

    즉... 적당한 섭취가 뒷받침 되어야 합니다.

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