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다이어트 일기

[남자 다이어터] D-7 61.7에서 60.7로

다신등급

주유야
  • 2020.02.17 05:13
  • 78
  • 0

현재 61.7

  • 음식
  • 운동

1347/ 1448

350/ 241

성공
(210)

점심식사 : 1,012kcal (75.13%)
김 마른김구이 30kcal
아몬드 70kcal
양배추찜 9kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 690kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
딸기 5kcal
체다치즈 113kcal

저녁식사 : 335kcal (24.87%)
조기구이 200kcal
딸기 13kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
김 마른김구이 18kcal
양배추찜 9kcal

운동 : 350kcal
보통 걷기 350kcal
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