다이어트 식단
02월 17일( 아침식사 410kcal)
자몽48
- 2020.02.17 07:37
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아침 410kcal 07:34
탄수화물(13.6%) 45.38 / 334g
단백질(42.8%) 26.10 / 61g
지방(29.5%) 15.02/ 51g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 104kcal |
| 고등어구이 (1토막, 80g) | 127kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 멸치액젓 (1종지, 5g) | 1kcal |
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