커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 군것질 벗어나기

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초보

166641 에쿠 2014.11.12 19:33
좋은 조언 감사합니다 ~><

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초보

166640 에쿠 2014.11.12 19:33
cacat 오?ㅋ좋은 방법이네요~

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초보

163433 프헿 2014.11.10 00:09
전 돈을 많이 안들고나가요 아니면 지갑에 사먹게? 너 진짜 먹을거야? 라고 써진 종이를 붙이고 다녀서 다시한번 생각하게 되더라구요ㅎㅎ

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정석

162907 사십사십 2014.11.09 11:03
빵 좋아해서 매일 빵먹어요 빵 먹을 때는 밥을 안 먹어요 과자 먹고 싶으면 50칼로리 계산해서 그것만 먹어요 살 안찌고 빠지지도 안아요 ㅋ

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정석

162905 사십사십 2014.11.09 11:00
반만 먹어요

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다신

162280 무브무브v 2014.11.08 15:41
내입맛에 맞으면서 영양가도 더 있는 대체식품을 찾아서 꾸준히드셔 보는건 어떨까요?ㅎ토스트랑 비슷한 가격선에서 간편히 드실수 있는걸로~ 빵을좋아하신다면 토스트보단 호밀빵샌드위치같은것두 좋지않을까 싶습니당

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정석

162254 의학,건강,영양 2014.11.08 15:05
밖에서 뭔가를싸서먹는다니6ㄴ게 쉽지않습니다.
되도록 고단백식사를 하시길..

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초보

162229 아리엘:) 2014.11.08 14:46
고구마드세요! 열량낮아서 살많이 안찐다고해요 ㅎㅎㅎㅎ 칼로리는 높게보이는데 열량이낮아서 좋대요

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