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군것질 벗어나기

다신등급

에쿠
  • 2014.11.08 14:35
  • 359
  • 8

ㅎ그세 이기지 못하고 토스트를 사먹네요 ~ㅠㅜㅠㅜ
군것질 벗어날 수 있는 방법 어디없나요??
가르쳐주시면 고마운데..ㅎㅎ

군것질 벗어나기

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  • 초보
    에쿠 2014.11.12 19:33

    좋은 조언 감사합니다 ~><

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  • 초보
    에쿠 2014.11.12 19:33

    cacat 오?ㅋ좋은 방법이네요~

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  • 초보
    프헿 2014.11.10 00:09

    전 돈을 많이 안들고나가요 아니면 지갑에 사먹게? 너 진짜 먹을거야? 라고 써진 종이를 붙이고 다녀서 다시한번 생각하게 되더라구요ㅎㅎ

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  • 정석
    사십사십 2014.11.09 11:03

    빵 좋아해서 매일 빵먹어요 빵 먹을 때는 밥을 안 먹어요 과자 먹고 싶으면 50칼로리 계산해서 그것만 먹어요 살 안찌고 빠지지도 안아요 ㅋ

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  • 정석
    사십사십 2014.11.09 11:00

    반만 먹어요

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  • 다신
    무브무브v 2014.11.08 15:41

    내입맛에 맞으면서 영양가도 더 있는 대체식품을 찾아서 꾸준히드셔 보는건 어떨까요?ㅎ토스트랑 비슷한 가격선에서 간편히 드실수 있는걸로~ 빵을좋아하신다면 토스트보단 호밀빵샌드위치같은것두 좋지않을까 싶습니당

    답글
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  • 정석
    의학,건강,영양 2014.11.08 15:05

    밖에서 뭔가를싸서먹는다니6ㄴ게 쉽지않습니다.
    되도록 고단백식사를 하시길..

    답글
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  • 초보
    아리엘:) 2014.11.08 14:46

    고구마드세요! 열량낮아서 살많이 안찐다고해요 ㅎㅎㅎㅎ 칼로리는 높게보이는데 열량이낮아서 좋대요

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