자유게시판
다이어트할때 마음가짐 멘탈
하언1
- 2020.02.17 15:28
- 100
- 2
1 너무 조급함 갖지 않기
2 스스로에게 좋은 말 해주기
3 무너졌어도 2-3일내로 다시 복귀하기
4 목표를 넉넉하게 잡기
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빨리 빼면 요요올수도 있다는 생각에 천천히 하려구요~
매일 아침 다짐하면 좋겠어요 :)