다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요 이제 다이어트를 시작할려고 헬스를 끊을려구요!
난비만이다!
- 2020.02.17 15:41
- 139
- 2
헬스장을 가면 어떤식으로 운동해야하나요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
웨이트 40-50분>유산소 운동 40분 이상 순으로 하시면 좋을 것 같아요ㅎㅎ 웨이트 운동으로는 스쿼트, 마운틴 클라이밍, 버피테스트 등 맨몸으로 할 수 있는 것 부터 추천드립니다! 한 동작당 15~20회×3set씩 하시면 좋아요~ 컨디션 괜찮은 날에는 써킷트레이닝이나 타바타운동 하시구요
처음가면 트레이너분들이 이것저것 기구 사용법 알려줍니다!