다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이상한게 올라와요 ..
나얌지우
- 2020.02.17 18:12
- 178
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다이어트할 때마다 저런 게 막 몸 여러 군데 올라와서 피부과 가면 탄수화물 조금 먹어서 그렇다고 하는데 탄수화물 좀 더 먹으면 살이 금방 다시 찌고 살은 빼고 싶고 지금 여러 번 반복 중입니다.. 착한 탄수화물 추천해주세요 ㅠㅠ 지금 초반이라 붉게 조금만 올라왔는데 점점 심해져요
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통밀빵이나 귀리밥, 삶은 고구마 드시면 좋을 것 같아요😊 아 고구마는 당이 많으니까 조금만 드세요~
+일반 탄수화물 말고 복합탄수화물을 섭취하는 것이 가장 좋다고 하네요.
오늘의명은 감사합니당 ㅠㅠ