다이어트 일기
02월 17일 (음식 1241kcal, 운동 46kcal)
그때좋았잔하
- 2020.02.17 21:30
- 82
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기숙사 생활 군것질 이것저것 하다보니 1년새에 57kg에서 70kg을 찍고 충격받아 시작한다..
예전에는 1키로 찌는걸로 스트레스 받았었는데 그때는 그게 좋을 땐지도 몰랐지 나는...
오늘부터 시이작! 아자아자
- 음식
- 운동
1241/ 1421
46/ 237
실패
(11)
아침식사 : 193kcal (15.55%)
| [풀무원] 통새우볶음밥 | 193kcal |
점심식사 : 329kcal (26.51%)
| [풀무원] 통새우볶음밥 | 248kcal |
| 계란국 | 81kcal |
오후 간식 : 330kcal (26.59%)
내일은 간식을 없애보쟈!
배고프면 오이냠냠하기ㅜㅠ
오이도..맛있다구 암...
| [오뚜기] 불고기 피자 | 330kcal |
저녁식사 : 389kcal (31.35%)
| 곤드레밥 | 273kcal |
| 계란프라이 | 69kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
운동 : 46kcal
| 스텝퍼 | 42kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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