꼬꼬맘82 정말 힘들어요 ㅠ 그냥 참아요 ㅜㅜ 진짜 죽을만큼 힘들때 일반식먹고 평소엔 닭가슴살 먹어용..그러다 1주일에 한번씩은 치팅데이로 먹고싶은거 적당하게 먹어요! 근데 이제부터는 더 잘챙겨 먹을려구요!

Wjddbswll 감사해요..!

쪼꼴렛 안먹으니깐 기운이 너무없어서 이제 조금씩은 잘챙겨먹을려구요 ㅠㅠ감사해요💗

까막눈이여자 넹! 감사합니다🥰

김윤서0522 다행이에요 ㅠ

어떻게 이렇게 먹고사나요?ㅠ

점심 맛있게 먹어도 두달 동안 61->54 만들었었어요 ! 너무 안 드시면 영양 부족해서 정말로 머리카락 빠져요 .... 경험담입니다 :( 그리고 근육도 잘 안 생길거에요 근육량이 늘어야 기초대사량이 높아져요 !

너무 안드셔도 살 안빠져요~ 더 드시는게 신경쓰이면 단백질 위주의 식품으로 더 챙겨서 드시면 좋을 것 같아요

오오옹 진짜 잘빠지고 계세요👍