운동
02월 17일( 운동 1000kcal)
나도너도할수있다
- 2020.02.18 00:06
- 72
- 0
몸이 무겁다. 싸이클 속도를 더 내야겠다. 저녁 피띠때는 하체운동을 열심히 했다.
오전에는 몸이 좀 무거웠지만 오후 피티때는 무게를 늘려서 스쿼트, 데드리프트를 소화했다.
운동 1000kcal
| 런닝 (2, 40분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 40분) | 260kcal |
| 반신욕 (일반적으로, 20분) | 24kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 런닝 (2, 30분) | 160kcal |
| 워킹 런지 (4세트, 100회) | 35kcal |
| 퀵 스쿼트 (보통으로, 3분) | 99kcal |
| 케틀벨 스쿼트 (4세트, 120회) | 66kcal |
| 머신 레그프레스 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 바벨 데드리프트 (3세트, 60회) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
명지니맘
-
3
terria
-
4
카@rain9107
-
5
꿈밍즈
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기