다이어트 식단
02월 18일( 아침식사 323kcal)
4wooridream*
- 2020.02.18 07:12
- 59
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오늘부터 달달 한 것 줄이기로 결심. 습관 형성 해 보자
아침 323kcal 07:03
탄수화물(12.2%) 36.70 / 302g
단백질(22.3%) 12.25 / 55g
지방(29.5%) 13.55/ 46g
| 찐고구마 (1회, 43g) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 15g) | 8kcal |
| 마카다미아 (1종지, 6g) | 44kcal |
| 아몬드 (1개, 7g) | 49kcal |
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 34g) | 31kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| [커피빈] 카푸치노 (1스몰, 6oz) | 65kcal |
| 카망베르치즈 (1회분, 7g) | 7kcal |
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