다이어트 식단
02월 18일( 점심식사 989kcal)
Marinecaptain
- 2020.02.18 14:54
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11시종현쌤사과반개 뺏어서 먹음 9시유산소대충 10시유영언니수업맨몸근력같이♡ 생리 11시30분부터 30분간 오지게먹음 닭가슴살 시락국두그릇 공기밥 아보카도2개 시마이
점심 989kcal 11:14
탄수화물(33.4%) 110.20 / 330g
단백질(82.0%) 50.00 / 61g
지방(89.3%) 44.66/ 50g
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 밤 구운것 (1회분, 100g) | 161kcal |
| 밤 구운것 (1회분, 100g) | 161kcal |
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