다이어트 일기
02월 18일 (음식 643kcal, 운동 468kcal)
쥴리1293
- 2020.02.18 23:27
- 95
- 0
오늘은 PT Day이기 때문에 열심히 운동을 하고 왔어요.
내일도 헬스장 출근을 희망하며..! 열심히 다이어트 해보렵니다 :)
좋은 꿈 꾸고 내일 아침에는 조금 더 붓기가 빠져 있기를~^^
- 음식
- 운동
643/ 1923
468/ 320
성공
(1428)
아침식사 : 92kcal (14.31%)
| [다신샵] 양쌈볼 닭가슴살 만두 | 92kcal |
점심식사 : 452kcal (70.30%)
| 알밥 | 371kcal |
| 계란찜 | 53kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
야식 : 99kcal (15.40%)
| [아임닭] 바삭바삭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼 | 99kcal |
운동 : 468kcal
| 헬스 | 412kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
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