• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

운동....

다신등급

달팽이다요
  • 2020.02.18 23:56
  • 96
  • 2

유산소운동 두시간이 제일 적당한 시간이라고하던데 맞나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    jultang 2020.02.19 00:58

    또 유산소 운동이랑 근력운동을 놓고 봤을때 근력운동 비율을 약간 높게 해야된다고 들었어요!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    jultang 2020.02.19 00:55

    운동마다 다르겠지만 PT받을때 쌤이 런닝머신 오래타면 살이 처지고(제 기준 2-30분 추천 최대 40분이 적당) 유산소운동도 오래하면 오히려 근육이 감소된다고 들었어요 유산소운동보다도 근력운동이 중요하대요

    답글
    |
    입력
이전글

[다신 15기 운동미션] 10일차

2020.02.18 조회수 : 129
다음글

닭가슴살 순대 내게로오~

2020.02.18 조회수 : 111
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 동등
  5. 5 네@ing7993 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기